Los atletas de Fisicoculturismo y fitness lucen en el escenario cuerpos con un color muy bronceado,...¿pero es producto de tomar sol? No, en absoluto, incluso muchos de ellos son reacios a tomar sol natural o sesiones de camas solares. El secreto consiste en la utilización de bronceadores instantáneos que simulan un bronceado muy intenso y sumamente parejo. Pero no todos los participantes en un torneo lucen el mismo tono, y hay más de uno que opta por pinturas poco adecuadas.

¿Cómo elegir una pintura con buen color y textura? Lo primero a tener en cuenta es el fin que se persigue: presentar un cuerpo con un bronceado natural intenso, y lo más parejo posible. Por lo tanto la pintura debe ser:

• · Color bronceado intenso posible de alcanzar (es decir un color que sea humano y no un bronce o cobre)
• No debe correrse en el cuerpo una vez aplicado.
• Debe cubrir en forma pareja todo el cuerpo y no borrar la definición muscular, es decir no debe ser muy denso.
• Debe poseer un brillo ¨no exagerado¨.

La consistencia de la pintura más conveniente y fácil de aplicar es en crema o pasta, ya que si es líquido generalmente tiende a correrse y manchar. Lo mejor es aplicarlo con guantes o con la mano directamente o con un pequeño rodillo, cubriendo todo el cuerpo sin dejar betas o sobrecargas.
Dato importante: las pinturas debes ser hipoalergénicas, ya que cubrirán todo nuestro cuerpo y no deben tapar la porosidad de la piel, ya que nuestro cuerpo también respira a través de los poros. Nunca utilizar pinturas que contengan: purpurina, betún, óleo, o pinturas con minerales que son tóxicos para nuestro cuerpo.

Consejos: tomar sol o cama solar la semana previa a los torneos, en caso de tener la tez muy blanca. Aplicar la pintura sobre el cuerpo limpio, seco y libre de grasitud. Pintar con bastante tiempo antes de la competencia, dejar secar.
La pintura es un factor clave en la preparación de los atletas, y no debe ser algo dejado para el último y escatimar gastos en pinturas buenas e hipoalergénicas. Pensemos siempre en todo el esfuerzo de la dieta, la suplementación y las ganas de vernos bien arriba del escenario,...como atletas, no como el Martín Fierro.