Anabolizantes ¿Qué son?

Existe una gran confusión entre la mayoría de las personas de lo que significa el término anabolizante o anabólico. La mayoría de la gente que no es experta en este tema cree y supone que los anabólicos son sustancias hormonales que provocan un exagerado y rápido “inflado” de los músculos y que dañan gravemente a la salud de quienes los consumen.
Sin embargo a lo que estas personas llaman anabólicos son en realidad Esteroides anabólicos, que no es lo mismo.
Anabolismo es un proceso natural de nuestro organismo, y no significa otra cosa que la reconstrucción, reproducción y fortalecimiento de todos los tejidos de nuestro cuerpo. Anabolismo es el proceso contrario a Catabolismo, que es el proceso (también natural) por el cual se degradan y mueren las células de los distintos tejidos. Existe un equilibrio entre estos dos estados, que se suceden de manera continua durante todos los días de nuestras vidas.
Dentro del ámbito del bienestar corporal y del mejoramiento del rendimiento deportivo siempre se busca mediante distintos medios inclinar esta balanza un poco a favor del anabolismo es desmedro del catabolismo. Para lograr esto se puede optar por dos caminos, aumentar los procesos anabólicos, o bien disminuir los catabólicos. Para lograr estos dos objetivos existen una gran cantidad de elementos naturales y otros no tanto.
Anabólico es cualquier sustancia o conducta que provoque un aumento en el anabolismo de nuestro cuerpo. Y catabólico es lo opuesto, es decir cualquier sustancia o conducta que provoque un catabolismo mayor al normal o deseado. Ejemplo de sustancias anabólicas son las distintas fuentes de proteínas. Es decir que las proteínas de la carne roja, carnes blancas, de los lácteos, de los huevos, suplementos de proteínas en polvo, etc. promueven la reparación y fortalecimiento de los tejidos de nuestro organismo, es decir son anabólicas. Mantener una ingesta adecuada de carbohidratos en nuestra dieta también puede resultar en un proceso anabólico. Y dentro de los suplementos nutricionales los aminoácidos, creatina, minerales y vitaminas contribuyen todos a los procesos anabólicos de nuestro cuerpo. Todas estas sustancias inclinan la balanza a favor del anabolismo, algunas aumentando el proceso anabólico y otras disminuyendo el catabólico. Tener las suficientes horas de sueño de calidad, no sufrir demasiadas tensiones nerviosas, evitar el estrés, no sobre-entrenar, no trasnochar, etc. son actividades que en cierta forma son anabólicas.
Obviamente también existen sustancias químicas que promueven el anabolismo. Quizás las más populares sean los llamados esteroides anabólicos, que no son otra cosa que compuestos hormonales sintetizados artificialmente y derivados de la Testosterona. En la mayoría de ellos se ha intentado mediante delicadas modificaciones en la molécula de la Testosterona aumentar ciertos efectos “positivos” como el anabolismo y disminuir los posibles efectos secundarios. El gran problema que revisten estas sustancias es que al tratarse de hormonas provocan un desequilibrio en el organismo que muchas veces acarrea graves efectos secundarios no siempre reversibles. Por eso es que se torna indispensable contar con el asesoramiento y seguimiento de un especialista en la materia, antes de automedicarse con estos compuestos.
Lo que debe quedar claro que anabólico no es una mala palabra, sinónimo de impotencia y otras afecciones físicas. Todo lo contrario, anabólico es sinónimo de desarrollo, revitalización, fortalecimiento, etc. lo cual lleva a un mayor bienestar físico y también psíquico.

José Ponce Muiño.-

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