| CONOCIENDO MAS SOBRE... Nutrirse no sólo después, sino antes también Si bien la alimentación luego del entrenamiento es fundamental, tampoco debemos descuidar la nutrición previa al ejercicio. Esta debe ser de fácil y rápida digestión y contener carbohidratos (preferentemente de diversas fuentes), proteínas (de rápida asimilación) o aminoácidos en forma libre y ser reducida en grasas. El consumo de glúcidos junto a algunos aminoácidos en forma libre combinados con algunas sustancias energizantes puede ser una buena elección. Nuestra alimentación previa es otro eslabón más para progresar y sentirnos más fuertes y sanos. A no descuidarla. Gabriel Ponce NOTICIAS
(atletismo) Un nuevo registro para una nueva marca olímpica y mundial en atletismo. El hombre más veloz del mundo y de la historia, el Jamaiquino Usain Bolt, rompió la barrera de los 20 segundos en los 200 metros. Su nueva marca es de 19´´30. Bolt se convirtió en el primer atleta que gana la final masculina de los dos esprints en la misma edición olímpica desde que lo hiciera el estadounidense Carl Lewis en Los Angeles en 1984. El ¨Relámpago¨ como es llamado, batió las marcas en 100 y 200 metros consiguiendo obviamente el oro en ambas pruebas. Otro Bronce para Argentina
A correr (Atletismo) El próximo 24 de agosto Alejandro Barrionuevo, estará participando del campeonato provincial en la especialidad 800mts tratando de lograr una buena marca que le permita ingresar al nacional a disputarse en Setiembre en Santa Fe. Alejandro Correrá en la categoría mayores, y se encuentra actualmente rankeado número uno en nuestra provincia de Córdoba y está dentro de los diez primeros a nivel Nacional. Ruedas de Oro para Argentina en Beijing
Un Potro sin domar (Tenis) Otra final y otro título. Parece noticia repetida, pero cambian los escenarios para Juan Martín del Potro, quien lleva su cuarta final y cuarto título consecutivo. En esta ocasión lo hizo en Washington, Estados Unidos, sobre superficie dura, anteponiéndose al serbio Viktor Tricki por un doble 6-3. El argentino con tan sólo 19 años ya ocupa el puesto 17 en el ranking mundial.
(Culturismo) El próximo fin de semana del 24 de agosto, se llevará a cabo en Buenos Aires el Campeonato Argentino y Preselectivo para el Sudamericano 2008 a realizarse en Brasil. Nuestro representante local, José Ponce Muiño, estará encabezando la larga lista de atletas que participarán en el preselectivo para lograr un lugar dentro del seleccionado nacional. José, atleta Power Muscle, será uno de los pocos atletas de Córdoba que buscará una plaza para competir luego en su primer experiencia internacional.
Noche de Acción II El próximo sábado 23 de agosto se llevará a cabo el evento más esperado de lucha y combate en nuestra ciudad de Córdoba. Habrá combates masculinos y femeninos. Se enfrentará en Full Contact a 5 round Augusto ¨El Terrible¨ Morales Vc Flavio ¨El Indio¨ Figueroa. Exhibición de Kickboxing entre Osvaldo Morero Vs JJ García Palermo. El evento se desarrollará a partir de las 19.30hs en Belgrano 170, entre caseros y 27 de abril. Informes, Gimnasio Ática (Entre Ríos 30). Organiza, Escuela de Kickboxing Garcia Palermo. Fiscaliza, Asoc.Cordobesa de Kickboxing. Invita, Power Muscle. Entrada General $20. VIP $35. Cayó por iponn en primera ronda (Judo) el Judoca Argentino Sandro López cayó en la primera ronda frente al Peruano Carlos Zegarra. López, quien cumplió con su tercera participación olímpica tras el noveno puesto obtenido en Seúl 1988 y el octavo lugar en Barcelona 1992, tuvo un duro debut ante el peruano Carlos Zegarra, quien lo superó por ippon en la categoría más de 100kg. Tras la derrota, las chances del argentino de pelear por la medalla de bronce pasaron a depender de la evolución de Zegarra en el cuadro principal. Sin embargo, la posterior caída del peruano ante el cubano Oscar Brayson sepultó las ilusiones de nuestro representante. Ya son tres los casos de Doping en Beijing El primer caso detectado fue días antes del comienzo de las pruebas, dandolé positivo por EPO a la ciclista española Maribel Moreno. El segundo caso, fue para el norcoreano Kim Jong Su, que dio positivo por usar un betabloqueante Propanolol, en la prueba de tiro a 50mts con pistola libre, donde obtuvo la medalla de plata (que fue retirada de su poder). El tercer caso hasta el momento fue para la vietnamita Thi Ngan Thuong Do por usar furosamida, un diurético que seguramente poco le aportó a su desempeño en la prueba de gimnasia, clasificando en el 59° puesto. De un total de 2.200 controles antidoping, que incluyen muestras de orina y sangre, hasta el momento sólo tres han sido positivos. Las grandes dudas surgen sobre el nadador estadounidense Michael Phelps, quien ya consiguió su sexto oro y los dirigentes y responsables del control antidopaje del COI no hacen declaraciones sobre si se le han practicado o no controles al multiple medallista. Se aprobó la Ley de Obesidad El Senado Argentino aprobó la Ley de Obesidad que ya tenía media sanción de Diputados. La Ley contempla que la obesidad es una ¨enfermedad¨ por trastornos alimentarios, y las obras sociales y las pre pagas deberán costear los tratamientos para dicha enfermedad. Después de casi nueve meses de debate, el Senado aprobó el miércoles la ley que establece que los trastornos alimentarios como la obesidad, la bulimia y la anorexia deben ser considerados enfermedades e incorporados al Programa Médico Obligatorio . Balance alimentario
En natación, Nada
El primer Bronce
Abanderado de Oro
Ya no hay excusas para que tus músculos no crezcan
Las Olimpiadas del Fitness 2008 Marcelo Levin organiza este año el 11º Congreso Internacional del Fitness, Wellnes, Deporte & Calidad de Vida, los días 16 y 17 de Agosto, en Buenos Aires. El evento más importante del mundo del Fitness, se llevará a cabo en el Club GEBA, Bartolomé Mitre 1149. Más Info… Dos al hilo (tenis) Juan Martín del Potro logró su segundo título consecutivo de ATP, tras vencer al alemán Melzer por 6-2 6-1 en el abierto de Kitzbühel. De esta manera, el argentino con tan sólo 19 años, se coloca dentro de los 25 mejores jugadores del mundo y tercer mejor clasificado de nuestro país. Sin lugar a dudas el tenista de Tandil está viviendo su mejor etapa profesional y aumentan sus expectativas para formar parte del equipo titular de Copa Davis. Van por todo (Hockey) El DT del seleccionado femenino de Hockey Gabriel Minadeo dijo que las Leonas en Beijing van por todo, y que ¨La medalla de plata sería buena, pero no nos conformaría¨. En relación al combinado que comandará en Beijing, el entrenador destacó que "es un equipo con mucha responsabilidad y el sueño es el oro". Además, con respecto a las chances, agregó: "Lo más difícil será el cruce y si pasamos esa instancia estoy seguro que la final la vamos a ganar". El conjunto Nacional integrará el Grupo B junto a Alemania, Japón, Nueva Zelanda, Inglaterra y Estados Unidos, mientras que en la otra zona estarán Holanda, Australia, China, España, Corea y Sudáfrica. Levantando peso (Pesas) Argentina contará con sólo dos representantes en el disciplina Pesas en Beijing 2008. Serán la tucumana Nora Koppel, y el Santefesino Luciano Espeleta. Para la tucumana será su tercera participación en juegos Olímpicos, en tanto será debut para el oriundo de Rosario. La legión Argentina en Beijing (tenis) El seleccionado nacional de tenis, que nos representará en las Olimpiadas de Beijing 2008 estará compuesto por David Nalbandian, Juan Mónaco, Juan Ignacio Chela, Guillermo Cañas, Agustín Calleri, Gisela Dulko y Betina Jozami. El último juego (natación) Para el cordobés José Meolans será su última participación Olimpica y tratará de estar en la final en Beijing 2008. El campeón del mundo nos estará representando una vez más en los 100 y 50 metros libres. José afirmó que es muy difícil igualar sus resultados, y sobre todo estar en la final, ya que en los últimos años la natación a arrojado resultados sorprendentes y registros record que a su edad ya son inalcanzables. De todas formas, Meolans seguramente dejará todo en la pileta para dejar bien en alto su trayectoria e historial en Olimpiadas, siendo ésta su cuarta participación. Seminario de Culturismo en La Rioja (culturismo)El próximo 26 de Julio se llevará a cabo en la ciudad de La Rioja, el primer seminario de Perfeccionamiento en entrenamiento, nutrición, suplementación y lesiones en el culturismo. Contará con la presencia de Augusto Perugini. Organiza e invita, revista Mega Gym y Mega Sport.
Un Potro ganó en Alemania
Puerta ganó en Bogotá
Matreros comenzó con pie derecho
Campeonato Argentino y Preselectivo Sudamericano 2008 de Fisicoculturismo y Fitness El evento más importante del culturismo nacional se llevará a cabo en la Provincia de Buenos Aires los días 23 y 24 de Agosto. Pinar De Rocha, en Ramos Mejía, será el lugar para ver los mejores cuerpos trabajados del culturismo nacional con aspiraciones a conseguir una plaza para representarnos en el Cto. Sudamericano a realizarse en San Pablo, Brasil. Más información ingresar al sitio del ente organizador: www.fma-argentina.com.ar Curso de jueces para Fisicoculturismo y Fitness 2008. EL próximo 3 de agosto se llevará a cabo en Capital Federal, BsAs, el curso de jurado para la disciplina de Fisicoculturismo y Fitness. Lugar Gym Urban Fitness Moldes. Más info… Más rápido que bombero (Atletismo) En la localidad de Salsipuedes, prov. de Córdoba, se llevó a cabo la maratón de 6km ¨Día del Bombero¨, quien fue liderada de principio a fin por el atleta de Power Muscle, Alejandro Barrionuevo. Dicho evento corresponde al calendario de atletismo de la Federación Cordobesa. Barrionuevo mantuvo la punta desde el primer momento de largada y a ritmo sostenido supo aguantarla hasta el final, en donde intensificó el paso para tomar mayor distancia de sus rivales. PUSH en PM-H
Bajar de Peso: rápido o con criterio
Una nueva herramienta para alcanzar tus objetivos
PM-H Online Complejos multivitamínicos tomados durante la gestación reducen el riesgo de tener hijos con bajo peso al nacer. Los complejos multivitamínicos (complejo B, C y E),tomados todos los días durante la gestación, redujeron en un 18% el riesgo de que los neonatos presentasen bajo peso al nacer, según revela un estudio de la Harvard School of Public Health (Estados Unidos) y del Muhimbili University College of Health Sciences (Tanzania) que ha publicado “The New England Journal of Medicine”. La investigación también halló que, en un 23%, estos complementos nutricionales evitan que el bebé nazca con una talla menor a la esperada por su tiempo de gestación. Por otra parte, no se observaron efectos significativos en el nacimiento de prematuros o en la muerte de los fetos. Un estudio previo, realizado entre las mujeres embarazadas con VIH positivo en Tanzania, demostró que al recibir suplementos multivitamínicos (vitaminas C, E y complejo B), se redujeron de manera significativa los resultados adversos del embarazo, como nacimientos prematuros, bajo peso al nacer o la muerte del feto. Como resultado de estos hallazgos, los suplementos multivitamínicos se incorporaron a numerosos programas de cuidado maternal. El estudio actual, explicaron los investigadores responsables, comprobó que estos suplementos también son efectivos en mujeres en embarazo con VIH negativo. Fuente: www.intramed.net |
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No solo 9 segundos en 100mts, ahora 19 en los 200mts
(Vela) 
(ciclismo)
A una semana
Según los nutricionistas, comer varias veces al día aumenta el metabolismo y disminuye la ansiedad, logra controlar y bajar de peso. 
(natación)
Manu Ginóbili portó la bandera Nacional en la ceremonia de Apertura de los Juegos Olímpicos de Beijing. El Basketbolista de los San Antonio Spurs (NBA) e integrante del seleccionado Argentino de Basket, encabezó la larga lista de deportistas Argentinos que nos estarán representando de la mejor manera en esta nueva edición de los Juegos Olímpicos.
Power Nitro ya está a tu alcance, y con esta nueva herramienta no habrá más nada que impida que alcances tus objetivos de aumentar la masa muscular, desarrollar más fuerza y resistencia, prolongar tus sesiones de entrenamiento y duración en la competencia. Power Nitro es un nuevo concepto en la suplementación natural. A base del aminoácido L-Arginina más vitaminas, minerales y energizantes, hacen que este nuevo producto de la línea Power Muscle, sea tu aliado para alcanzar de forma más rápida y sostenida tus objetivos.
(Tenis) 
(Rugby) 
La línea de suplementos PUSH ya está disponible en PM-H, una serie de productos ideales para deportistas de alto rendimiento, que necesitan de energía rápida en momentos precisos. La línea completa PUSH cuenta con vitaminas y minerales, energizantes, recuperadores musculares, geles energéticos y mucho más.
(suplementación)
